- ÇÑÀÇÇÐÀÇ¿ø¸®
       - Çѱ¹ÀÇÇлç
       - Çм³
       - º»ÃÊ
       - Ư¼öÁø·á

• Home > ÀÚ·á½Ç > À£ºùÇѹæ

±¸Áõ±¸Æ÷¤ýÀÚ¿¬È­ÀåÇ°¤ýÁõ·ù¹ý
±Û¾´ÀÌ : °ü¸®ÀÚ À̸ÞÀÏ È¨ÆäÀÌÁö 2006-07-05

±¸Áõ±¸Æ÷¤ýÀÚ¿¬È­ÀåÇ°¤ýÁõ·ù¹ý



±¸Áõ±¸Æ÷
ÀÚ¿¬È­ÀåÇ°
Áõ·ù¹ý


±¸Áõ±¸Æ÷(ÎúñúÎúøí)
ÇѾàÀº ´ëºÎºÐ ÀÚ¿¬ »óÅ¿¡¼­ äÃëÇÏ¿© °ÇÁ¶½ÃŲ ÈÄ¿¡ ÀûÀýÈ÷ ÀÚ¸£°Å³ª °¡·ç·Î ¸¸µé¾î »ç¿ëÇÏÁö¸¸, ÀϺΠ¾àÀç´Â ¾àÀÇ ÀÛ¿ëÀ» °­È­ ¶Ç´Â ¿ÏÈ­Çϰųª µüµüÇÑ °ÍÀ» ºÎµå·´°Ô Çϱâ À§ÇÏ¿©¼­, ¶Ç´Â ºÒÇÊ¿äÇÑ °ÍÀ̳ª µ¶¼ºÀ» Á¦°ÅÇϱâ À§ÇÏ¿© ´Ù¸¥ ¹°Áú(¿¹ : ²Ü, ¼Ò±Ý¹°, ¼ú µî)°ú ÇÔ²² ºº°Å³ª ´ã±×°Å³ª Å¿ö¼­ ¾²±âµµ ÇÏ°í, ¶§·Î´Â Ư¼ö °¡°ø 󸮸¦ ÇÑ´Ù. ƯÁ¤ÇÑ ¼öÄ¡¹ý(áóö½Ûö)¿¡ µû¶ó 󸮸¦ Çϴµ¥, ÀÌ·¯ÇÑ ¼öÄ¡´Â ¿ì¸®°¡ ½Ä»ýÈ°¿¡¼­ ¿µ¾çºÐÀ» ¼·ÃëÇϱâ À§ÇÏ¿© ½ÄÇ°À» ±×´ë·Î ¼·ÃëÇÏ´Â °Íµµ ÀÖÁö¸¸, À°·ù¸¦? ±Á°í µ¥Ãļ­ ¸Ô´Â °Í°ú °°Àº ÀÌÄ¡ÀÌ´Ù.
¼öÄ¡¶õ Àϸí Æ÷ÀÚ()¶ó°íµµ Çϸç, ÇѾà Á¶Á¦ÀÇ ÇÑ ºÐ¾ßÀÌ´Ù. ¾à¹°À» Á¶Á¦Çϱâ ÀüÀ̳ª °¢Á¾ ¾àÀç ÇüÅ·Π¸¸µé±â Àü¿¡ °¡°øÇÏ´Â °úÁ¤À¸·Î¼­ ¾àÀç(å·î§)¿¡ ´ëÇÑ ÀϹÝÀûÀÎ ¼ÕÁú°ú ºñ±³Àû º¹ÀâÇÑ ±â¼úÀÌ Æ÷ÇԵȴÙ. ±×¸®°í, ¸¹Àº Á¾·ùÀÇ ¼öÄ¡¹ýÀÌ Àִµ¥, ±× Áß ¾à¹°À» ½Ã·ç¿¡ ³Ö°í ¼Ü¿¡ ¹°À» ¾à°£ ä¿ö¼­ ±× ¼Ü À§¿¡ ½Ã·ç¸¦ ¾ñ¾î ³õ°í ¾àÇÑ ºÒ·Î °¡¿­ÇÏ´Â °ÍÀ» Áõ(ñú)À̶ó Çϸç, ¾à¹°À» ÇÞºû¿¡ °ÇÁ¶½ÃÅ°´Â °ÍÀ» Æ÷(øí)¶ó ÇÑ´Ù.
µû¶ó¼­, ±¸Áõ±¸Æ÷(ÎúñúÎúøí)¶õ ¾ÆÈ© ¹øÀ» "Áõ(ñú : Âî´Â °Í)"ÇÏ°í ¾ÆÈ© ¹øÀ» "Æ÷(øí : ÇÞºû¿¡ ¸»¸®´Â °Í)"ÇÏ´Â °ÍÀÌ´Ù. ±¸Áõ±¸Æ÷´Â ¼÷ÁöȲ µî¿¡ ´ëÇÑ ¼öÄ¡ ¹æ¹ýÀ¸·Î, »ýÁöȲÀ» ¼ú¿¡ ´ã°¡°¡¸ç ¼Ü¿¡ ¹°À» ¾à°£ ä¿ö¼­ ³Ö°í, ¾àÇÑ ºÒ·Î °¡¿­ÇÏ¿© Âî°í, ±×´Ã¿¡¼­ ¸»¸®´Â °úÁ¤À» ¾ÆÈ© ¹ø¾¿ ¹Ýº¹ÇÏ´Â °ÍÀÌ´Ù.



ÀÚ¿¬È­ÀåÇ°(í»æÔûùíòù¡)
ÃÖÃÊÀÇ È­ÀåÇ°Àº ¿ª»çÀûÀ¸·Î º¸¸é Á¾±³ ÀǽĿ¡¼­ »ç¿ëÇØ ¿Ô´ø Çâ·á¿´À¸¸ç, ¿ì¸®³ª¶ó¿¡¼­´Â ºÒ±³°¡ ¼Ò°³µÇ¸é¼­ ´ëÁßÈ­µÇ¾î ³Î¸® ¾Ö¿ëµÇ¾ú´Ù. ¶Ç ºÐÀ̳ª ºñ´©ÀÇ ³¯ºñ¸°³»¸¦ °¡½Ã°Ô ÇÏ·Á°í Çâ·áÀÇ º¸±ÞÀÌ ÃËÁøµÆ´Ù.
½Å¶ó½Ã´ë ¿©ÀεéÀÌ Ç⳶À» ¾Ö¿ëÇßÀ¸³ª, ´ç½ÃÀÇ Çâ·á´Â °¡·ç ¶Ç´Â µ¢¾î¸®¿´´Ù. ¹Î°£¿¡¼­ »ç¿ëÇÏ´ø Çâ·á´Â Çâ±â £Àº ²ÉÀÙ°ú ±× Áٱ⸦ °ÇÁ¶½ÃÄÑ ¸¸µé¾ú´Ù. ¶Ç ³­ÃÊ ²ÉÀÙÀ» ±â¸§¿¡ Àç¾î ÁóÀ» Âï¾î ¹ß¶ú´Ù. ¶ÇÇÑ ¹éºÐ(ÛÜÝÏ)ÀÇ ¿ª»ç´Â 4õ ³âÀÌ ³Ñ´Â´Ù. ±â·Ï»óÀ¸·Î´Â ±â¿øÀü 2õ ³â °æ Áß±¹¿¡¼­ óÀ½ »ç¿ëÇß´Ù°í ÇÑ´Ù.
ÀÌ ÀÚ¿¬È­ÀåÇ°Àº ´ë°³ ½Ò°ú ±âÀå·ù[à¨áÕ]ÀÇ °¡·ç¸¦ 3´ë 2·Î ¹èÇÕÇØ ¸¸µé¾ú´Ù. ±×¸®°í Ħ°¡·ç, ¹éÅä, ȲÅä, µ¹°¡·ç¸¦ °¡°øÇÏ¿© »ç¿ëÇÏ¿´°í, ºÐ²É¾¾ °¡·ç, Á¶°³²®Áú µîÀÌ »ç¿ëµÆ´Ù. ºÎÂø·ÂÀÌ ¾àÇÑ Å¿¿¡ À̸¦ º¸¿ÏÇϱâ À§ÇÏ¿© ³³¼ººÐÀÌ °¡¹ÌµÈ ¿¬ºÐÀÌ ¿ì¸®³ª¶ó¿¡¼­´Â 7¼¼±â ÀÌÀü¿¡ ¸¸µé¾îÁ³°í ºÎÂø·ÂÀÌ ¾àÇÑ µ¥´Ù°¡ µ¢¾î¸®¿©¼­ Á·Áý°Ô³ª ¸íÁֽǷΠ¼ØÅÐÀ» »ÌÀº µÚ ºÐÈ­ÀåÇÏ¿´´Ù.
ÀÌ·± È­ÀåÇ°ÀÌ Áö±Ý ¿©¼ºÀ» °Ü³ÉÇÑ ¿©·¯ °¡Áö »ì »©´Â ¾à, ¿°»ö¾à, Å»¸ðÁ¦, ÁÖ¸§¹æÁöÁ¦ µîÀÇ ¼ö¿ä¸¦ âÃâÇϱâ À§ÇÏ¿© ±â¾÷Àº ±¤°í¿Í ÆÇÃËÀ» ´ë´ëÀûÀ¸·Î Àü°³ÇÏ¸ç ¼­±¸ÀûÀÎ ¸ð½ÀÀÇ ¹ÌÀλóÀ» ºÎÃß±â°í ÀÖ´Ù.

±×·¯³ª ¾à 5õ Á¾ ÀÌ»óÀÇ È­ÇÐ ¹°ÁúÀÌ Ã·°¡µÇ´Â ¿©·¯ È­ÀåÇ°ÀÇ ¼ººÐÀ» ¾Ë°í ³ª¸é ¾ó±¼¿¡ ´öÁö´öÁö ¹Ù¸£´Â °ÍÀÌ ½â ±âºÐ ÁÁÀº Àϸ¸Àº ¾Æ´Ò °ÍÀÌ´Ù. ¶ÇÇÑ È­ÀåÇ°À» °ú´Ù ¼ÒºñÇÏ¿© »ý±â´Â ¹®Á¦Á¡ ¶ÇÇÑ ¸¸¸¸Ä¡ ¾Ê´Ù. ¿¹¸¦ µé¸é È­ÇÐ ¼ººÐÀÇ È­ÀåÇ°À» ´Ù¿ëÇÔÀ¸·Î½á ÇǺΠ¼Õ»ó»Ó¸¸ ¾Æ´Ï¶ó ¾Ë·¹¸£±â ¹ÝÀÀÀ» À¯¹ßÇϱ⵵ ÇÑ´Ù.
ÀÌ·¸°Ô È­ÀåÇ°ÀÇ µ¶¼ºÀ¸·ÎºÎÅÍ ÇǺθ¦ ÁöÅ°·Á¸é È­ÀåÀ» ¾È ÇÏ´Â °ÍÀÌ ÃÖ¼±ÀÇ ¹æ¹ýÀÌÁö¸¸, ÇÏ´õ¶óµµ Çö¸íÇÏ°Ô »ç¿ëÇÏ´Â °ÍÀÌ ÁÁÀ» °ÍÀÌ´Ù.
¿ì¼± È­ÀåÇ°ÀÇ µ¶¼º¿¡ ³ëÃâµÉ ¼ö ÀÖ´Â ½Ã°£À» ÃÖ¼ÒÈ­Çϱâ À§ÇØ È­ÀåÀ» ÇÏ´Â ½Ã±â´Â µÇµµ·Ï ´ÊÃ߸ç, ¿©·¯ °¡Áö È­ÇÐ ¾àÇ°À¸·Î ¸¸µé¾îÁø È­ÀåÇ° ´ë½Å õ¿¬ Àç·á¸¦ ÀÌ¿ëÇØ ÇǺο¡ ºÎ´ãÀ» ÁÖÁö ¾ÊÀ¸¸é¼­ È­ÀåÀ» ÇÔÀ¸·Î½á ÇǺÎÀÇ ±â´ÉÀÌ Á¡Â÷ Á¤»óÀ¸·Î ȸº¹µÉ ¼ö ÀÖ´Â È­ÀåÇ°À» ÀÌ¿ëÇÏ´Â °ÍÀÌ ÁÁ°Ú´Ù.

Á÷Á¢ ¸¸µé¾î »ç¿ëÇÒ ¼ö ÀÖ´Â ÀÚ¿¬ È­ÀåÇ°À» ¸î °¡Áö ¼Ò°³ÇÑ´Ù.
- ´ç±Ù ÆÑ : ÇÞºµ¿¡ ź ¾ó±¼¿¡ È¿°ú°¡ ÁÁ´Ù. °­ÆÇ¿¡ °£ ´ç±Ù 1/2°³¿¡ ²Ü 1 Å«¼ú°ú ¹Ð°¡·ç¸¦ Àû´ç·® ¼¯¾î °ö°Ô Æì¼­ ¾ó±¼°ú ¸ñ¿¡ ¹Ù¸£°í, ¾à 20ºÐÀÌ Áö³­ ´ÙÀ½ Âù¹°·Î ¾Ä¾î ³½´Ù.

- ¿ÀÀÌ ·Î¼Ç : ¿ÀÀÌ´Â °¥¾Æ¼­ ¸Ô¾îµµ ÁÁÀ» »Ó ¾Æ´Ï¶ó ÇǺο¡ ¹Ù¸£¸é Èí¼ö°¡ »¡¶ó ´õ¿í È¿°úÀûÀÌ´Ù. ¿ÀÀ̲®ÁúÀ» ¹þ°Ü¼­ °­ÆÇ¿¡ °£ ´ÙÀ½ ¿ìÀ¯ 140§¢¸¦ ³Ö°í Àß ¼¯¾î ¾à 3½Ã°£ Á¤µµ Áö³­ ÈÄ °¡Á¦¿¡ Â¥¼­ °Å¸¥ ÈÄ, ³ÃÀå°í¿¡ ³Ö¾îµÎ¸é 1ÁÖÀÏ Á¤µµ »ç¿ëÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù.

- Èæ¼³ÅÁ ¿¡¼¾½º : Èæ¼³ÅÁÀº ¹é¼³ÅÁÀÌ Á¤Á¦ ´Ü°è¿¡¼­ ¾ø¾îÁö´Â ¹Ì³×¶ö°ú ºñŸ¹ÎÀÌ Ç³ºÎÇÒ »Ó ¾Æ´Ï¶ó ü³»¿¡¼­ À¯È¿ÇÑ ÀÛ¿ëÀ» ÇÏ°Ô µÇ¹Ç·Î, º¸½À¼ºÀÌ ¶Ù¾î³ª ÃËÃËÇÑ ÇǺÎ, ¸Å²ô·¯¿î ¸Ç»ì °¡²Ù±â¿¡ »¬ ¼ö ¾ø´Â Àç·áÀÌ´Ù. ³¿ºñ¿¡ ¹° 1§¤¸¦ º×°í Èæ¼³ÅÁ 500gÀ» ³ì¿©¼­ Àº±ÙÇÑ ºÒ·Î Á¶¸®°í °ÅÇ°À» °ÇÁ®³½´Ù. õõÈ÷ ÀúÀ¸¸é¼­ Á¶¸®´Ù°¡ ¾à°£ °ÉÂßÇÑ ½Ã·´ »óÅ°¡ µÇ¸é ºÒÀ» ²ô°í ½ÄÈù ´ÙÀ½ ¿ë±â¿¡ ¿Å°Ü ³ÃÀå°í¿¡ º¸°üÇÑ´Ù. ºñ´©°ÅÇ°À» Àß ³½ ´ÙÀ½, Èæ¼³ÅÁ ¿¡¼¾½º 1/2 Å«¼úÀ» ¼¯¾î ¼¼¾ÈÇÒ ¶§ »ç¿ëÇÏ¿©µµ ÁÁ´Ù. °ÇÁ¶ÇØÁö±â ½¬¿î °Ü¿ïö ÇǺο¡ ƯÈ÷ È¿°úÀûÀÌ´Ù.


Áõ·ù¹ý(ñú׶Ûö)
Áõ·ùÇѾàÀº ÀϹÝÀεéÀÌ ¾Ë°í ÀÖ´Â ¸ÀÀÌ ¾²°í, ³¿»õ°¡ ¿ªÇÏ°í, »öÀÌ °ËÀº ÇѾàÀ» ¸À°ú ÇâÀÌ ¾ø°í, »öÀÌ Åõ¸íÇÑ ÇѾàÀ¸·Î ¹ßÀü½ÃŲ »õ·Î¿î ÇѾàÀÌ´Ù.





À­±Û °í¾à¤ý»ç¾à¤ý¿ìȲû½Éȯ
¾Æ·§±Û À¯¸íÀι°