|
• Home > ÀÚ·á½Ç > À£ºùÇѹæ |
|
|
±¸Áõ±¸Æ÷¤ýÀÚ¿¬ÈÀåÇ°¤ýÁõ·ù¹ý |
|
±Û¾´ÀÌ : °ü¸®ÀÚ |
2006-07-05 |
|
|
|
±¸Áõ±¸Æ÷¤ýÀÚ¿¬ÈÀåÇ°¤ýÁõ·ù¹ý ±¸Áõ±¸Æ÷ ÀÚ¿¬ÈÀåÇ° Áõ·ù¹ý ±¸Áõ±¸Æ÷(ÎúñúÎúøí) ÇѾàÀº ´ëºÎºÐ ÀÚ¿¬ »óÅ¿¡¼ äÃëÇÏ¿© °ÇÁ¶½ÃŲ ÈÄ¿¡ ÀûÀýÈ÷ ÀÚ¸£°Å³ª °¡·ç·Î ¸¸µé¾î »ç¿ëÇÏÁö¸¸, ÀϺΠ¾àÀç´Â ¾àÀÇ ÀÛ¿ëÀ» °È ¶Ç´Â ¿ÏÈÇϰųª µüµüÇÑ °ÍÀ» ºÎµå·´°Ô Çϱâ À§ÇÏ¿©¼, ¶Ç´Â ºÒÇÊ¿äÇÑ °ÍÀ̳ª µ¶¼ºÀ» Á¦°ÅÇϱâ À§ÇÏ¿© ´Ù¸¥ ¹°Áú(¿¹ : ²Ü, ¼Ò±Ý¹°, ¼ú µî)°ú ÇÔ²² ºº°Å³ª ´ã±×°Å³ª Å¿ö¼ ¾²±âµµ ÇÏ°í, ¶§·Î´Â Ư¼ö °¡°ø 󸮸¦ ÇÑ´Ù. ƯÁ¤ÇÑ ¼öÄ¡¹ý(áóö½Ûö)¿¡ µû¶ó 󸮸¦ Çϴµ¥, ÀÌ·¯ÇÑ ¼öÄ¡´Â ¿ì¸®°¡ ½Ä»ýÈ°¿¡¼ ¿µ¾çºÐÀ» ¼·ÃëÇϱâ À§ÇÏ¿© ½ÄÇ°À» ±×´ë·Î ¼·ÃëÇÏ´Â °Íµµ ÀÖÁö¸¸, À°·ù¸¦? ±Á°í µ¥Ãļ ¸Ô´Â °Í°ú °°Àº ÀÌÄ¡ÀÌ´Ù. ¼öÄ¡¶õ Àϸí Æ÷ÀÚ()¶ó°íµµ Çϸç, ÇѾà Á¶Á¦ÀÇ ÇÑ ºÐ¾ßÀÌ´Ù. ¾à¹°À» Á¶Á¦Çϱâ ÀüÀ̳ª °¢Á¾ ¾àÀç ÇüÅ·Π¸¸µé±â Àü¿¡ °¡°øÇÏ´Â °úÁ¤À¸·Î¼ ¾àÀç(å·î§)¿¡ ´ëÇÑ ÀϹÝÀûÀÎ ¼ÕÁú°ú ºñ±³Àû º¹ÀâÇÑ ±â¼úÀÌ Æ÷ÇԵȴÙ. ±×¸®°í, ¸¹Àº Á¾·ùÀÇ ¼öÄ¡¹ýÀÌ Àִµ¥, ±× Áß ¾à¹°À» ½Ã·ç¿¡ ³Ö°í ¼Ü¿¡ ¹°À» ¾à°£ ä¿ö¼ ±× ¼Ü À§¿¡ ½Ã·ç¸¦ ¾ñ¾î ³õ°í ¾àÇÑ ºÒ·Î °¡¿ÇÏ´Â °ÍÀ» Áõ(ñú)À̶ó Çϸç, ¾à¹°À» ÇÞºû¿¡ °ÇÁ¶½ÃÅ°´Â °ÍÀ» Æ÷(øí)¶ó ÇÑ´Ù. µû¶ó¼, ±¸Áõ±¸Æ÷(ÎúñúÎúøí)¶õ ¾ÆÈ© ¹øÀ» "Áõ(ñú : Âî´Â °Í)"ÇÏ°í ¾ÆÈ© ¹øÀ» "Æ÷(øí : ÇÞºû¿¡ ¸»¸®´Â °Í)"ÇÏ´Â °ÍÀÌ´Ù. ±¸Áõ±¸Æ÷´Â ¼÷ÁöȲ µî¿¡ ´ëÇÑ ¼öÄ¡ ¹æ¹ýÀ¸·Î, »ýÁöȲÀ» ¼ú¿¡ ´ã°¡°¡¸ç ¼Ü¿¡ ¹°À» ¾à°£ ä¿ö¼ ³Ö°í, ¾àÇÑ ºÒ·Î °¡¿ÇÏ¿© Âî°í, ±×´Ã¿¡¼ ¸»¸®´Â °úÁ¤À» ¾ÆÈ© ¹ø¾¿ ¹Ýº¹ÇÏ´Â °ÍÀÌ´Ù. ÀÚ¿¬ÈÀåÇ°(í»æÔûùíòù¡) ÃÖÃÊÀÇ ÈÀåÇ°Àº ¿ª»çÀûÀ¸·Î º¸¸é Á¾±³ ÀǽĿ¡¼ »ç¿ëÇØ ¿Ô´ø Çâ·á¿´À¸¸ç, ¿ì¸®³ª¶ó¿¡¼´Â ºÒ±³°¡ ¼Ò°³µÇ¸é¼ ´ëÁßÈµÇ¾î ³Î¸® ¾Ö¿ëµÇ¾ú´Ù. ¶Ç ºÐÀ̳ª ºñ´©ÀÇ ³¯ºñ¸°³»¸¦ °¡½Ã°Ô ÇÏ·Á°í Çâ·áÀÇ º¸±ÞÀÌ ÃËÁøµÆ´Ù. ½Å¶ó½Ã´ë ¿©ÀεéÀÌ Ç⳶À» ¾Ö¿ëÇßÀ¸³ª, ´ç½ÃÀÇ Çâ·á´Â °¡·ç ¶Ç´Â µ¢¾î¸®¿´´Ù. ¹Î°£¿¡¼ »ç¿ëÇÏ´ø Çâ·á´Â Çâ±â £Àº ²ÉÀÙ°ú ±× Áٱ⸦ °ÇÁ¶½ÃÄÑ ¸¸µé¾ú´Ù. ¶Ç ³ÃÊ ²ÉÀÙÀ» ±â¸§¿¡ Àç¾î ÁóÀ» Âï¾î ¹ß¶ú´Ù. ¶ÇÇÑ ¹éºÐ(ÛÜÝÏ)ÀÇ ¿ª»ç´Â 4õ ³âÀÌ ³Ñ´Â´Ù. ±â·Ï»óÀ¸·Î´Â ±â¿øÀü 2õ ³â °æ Áß±¹¿¡¼ óÀ½ »ç¿ëÇß´Ù°í ÇÑ´Ù. ÀÌ ÀÚ¿¬ÈÀåÇ°Àº ´ë°³ ½Ò°ú ±âÀå·ù[à¨áÕ]ÀÇ °¡·ç¸¦ 3´ë 2·Î ¹èÇÕÇØ ¸¸µé¾ú´Ù. ±×¸®°í Ħ°¡·ç, ¹éÅä, ȲÅä, µ¹°¡·ç¸¦ °¡°øÇÏ¿© »ç¿ëÇÏ¿´°í, ºÐ²É¾¾ °¡·ç, Á¶°³²®Áú µîÀÌ »ç¿ëµÆ´Ù. ºÎÂø·ÂÀÌ ¾àÇÑ Å¿¿¡ À̸¦ º¸¿ÏÇϱâ À§ÇÏ¿© ³³¼ººÐÀÌ °¡¹ÌµÈ ¿¬ºÐÀÌ ¿ì¸®³ª¶ó¿¡¼´Â 7¼¼±â ÀÌÀü¿¡ ¸¸µé¾îÁ³°í ºÎÂø·ÂÀÌ ¾àÇÑ µ¥´Ù°¡ µ¢¾î¸®¿©¼ Á·Áý°Ô³ª ¸íÁֽǷΠ¼ØÅÐÀ» »ÌÀº µÚ ºÐÈÀåÇÏ¿´´Ù. ÀÌ·± ÈÀåÇ°ÀÌ Áö±Ý ¿©¼ºÀ» °Ü³ÉÇÑ ¿©·¯ °¡Áö »ì »©´Â ¾à, ¿°»ö¾à, Å»¸ðÁ¦, ÁÖ¸§¹æÁöÁ¦ µîÀÇ ¼ö¿ä¸¦ âÃâÇϱâ À§ÇÏ¿© ±â¾÷Àº ±¤°í¿Í ÆÇÃËÀ» ´ë´ëÀûÀ¸·Î Àü°³ÇÏ¸ç ¼±¸ÀûÀÎ ¸ð½ÀÀÇ ¹ÌÀλóÀ» ºÎÃß±â°í ÀÖ´Ù.
±×·¯³ª ¾à 5õ Á¾ ÀÌ»óÀÇ ÈÇÐ ¹°ÁúÀÌ Ã·°¡µÇ´Â ¿©·¯ ÈÀåÇ°ÀÇ ¼ººÐÀ» ¾Ë°í ³ª¸é ¾ó±¼¿¡ ´öÁö´öÁö ¹Ù¸£´Â °ÍÀÌ ½â ±âºÐ ÁÁÀº Àϸ¸Àº ¾Æ´Ò °ÍÀÌ´Ù. ¶ÇÇÑ ÈÀåÇ°À» °ú´Ù ¼ÒºñÇÏ¿© »ý±â´Â ¹®Á¦Á¡ ¶ÇÇÑ ¸¸¸¸Ä¡ ¾Ê´Ù. ¿¹¸¦ µé¸é ÈÇÐ ¼ººÐÀÇ ÈÀåÇ°À» ´Ù¿ëÇÔÀ¸·Î½á ÇǺΠ¼Õ»ó»Ó¸¸ ¾Æ´Ï¶ó ¾Ë·¹¸£±â ¹ÝÀÀÀ» À¯¹ßÇϱ⵵ ÇÑ´Ù. ÀÌ·¸°Ô ÈÀåÇ°ÀÇ µ¶¼ºÀ¸·ÎºÎÅÍ ÇǺθ¦ ÁöÅ°·Á¸é ÈÀåÀ» ¾È ÇÏ´Â °ÍÀÌ ÃÖ¼±ÀÇ ¹æ¹ýÀÌÁö¸¸, ÇÏ´õ¶óµµ Çö¸íÇÏ°Ô »ç¿ëÇÏ´Â °ÍÀÌ ÁÁÀ» °ÍÀÌ´Ù. ¿ì¼± ÈÀåÇ°ÀÇ µ¶¼º¿¡ ³ëÃâµÉ ¼ö ÀÖ´Â ½Ã°£À» ÃÖ¼ÒÈÇϱâ À§ÇØ ÈÀåÀ» ÇÏ´Â ½Ã±â´Â µÇµµ·Ï ´ÊÃ߸ç, ¿©·¯ °¡Áö ÈÇÐ ¾àÇ°À¸·Î ¸¸µé¾îÁø ÈÀåÇ° ´ë½Å õ¿¬ Àç·á¸¦ ÀÌ¿ëÇØ ÇǺο¡ ºÎ´ãÀ» ÁÖÁö ¾ÊÀ¸¸é¼ ÈÀåÀ» ÇÔÀ¸·Î½á ÇǺÎÀÇ ±â´ÉÀÌ Á¡Â÷ Á¤»óÀ¸·Î ȸº¹µÉ ¼ö ÀÖ´Â ÈÀåÇ°À» ÀÌ¿ëÇÏ´Â °ÍÀÌ ÁÁ°Ú´Ù.
Á÷Á¢ ¸¸µé¾î »ç¿ëÇÒ ¼ö ÀÖ´Â ÀÚ¿¬ ÈÀåÇ°À» ¸î °¡Áö ¼Ò°³ÇÑ´Ù. - ´ç±Ù ÆÑ : ÇÞºµ¿¡ ź ¾ó±¼¿¡ È¿°ú°¡ ÁÁ´Ù. °ÆÇ¿¡ °£ ´ç±Ù 1/2°³¿¡ ²Ü 1 Å«¼ú°ú ¹Ð°¡·ç¸¦ Àû´ç·® ¼¯¾î °ö°Ô Æì¼ ¾ó±¼°ú ¸ñ¿¡ ¹Ù¸£°í, ¾à 20ºÐÀÌ Áö³ ´ÙÀ½ Âù¹°·Î ¾Ä¾î ³½´Ù.
- ¿ÀÀÌ ·Î¼Ç : ¿ÀÀÌ´Â °¥¾Æ¼ ¸Ô¾îµµ ÁÁÀ» »Ó ¾Æ´Ï¶ó ÇǺο¡ ¹Ù¸£¸é Èí¼ö°¡ »¡¶ó ´õ¿í È¿°úÀûÀÌ´Ù. ¿ÀÀ̲®ÁúÀ» ¹þ°Ü¼ °ÆÇ¿¡ °£ ´ÙÀ½ ¿ìÀ¯ 140§¢¸¦ ³Ö°í Àß ¼¯¾î ¾à 3½Ã°£ Á¤µµ Áö³ ÈÄ °¡Á¦¿¡ Â¥¼ °Å¸¥ ÈÄ, ³ÃÀå°í¿¡ ³Ö¾îµÎ¸é 1ÁÖÀÏ Á¤µµ »ç¿ëÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù.
- Èæ¼³ÅÁ ¿¡¼¾½º : Èæ¼³ÅÁÀº ¹é¼³ÅÁÀÌ Á¤Á¦ ´Ü°è¿¡¼ ¾ø¾îÁö´Â ¹Ì³×¶ö°ú ºñŸ¹ÎÀÌ Ç³ºÎÇÒ »Ó ¾Æ´Ï¶ó ü³»¿¡¼ À¯È¿ÇÑ ÀÛ¿ëÀ» ÇÏ°Ô µÇ¹Ç·Î, º¸½À¼ºÀÌ ¶Ù¾î³ª ÃËÃËÇÑ ÇǺÎ, ¸Å²ô·¯¿î ¸Ç»ì °¡²Ù±â¿¡ »¬ ¼ö ¾ø´Â Àç·áÀÌ´Ù. ³¿ºñ¿¡ ¹° 1§¤¸¦ º×°í Èæ¼³ÅÁ 500gÀ» ³ì¿©¼ Àº±ÙÇÑ ºÒ·Î Á¶¸®°í °ÅÇ°À» °ÇÁ®³½´Ù. õõÈ÷ ÀúÀ¸¸é¼ Á¶¸®´Ù°¡ ¾à°£ °ÉÂßÇÑ ½Ã·´ »óÅ°¡ µÇ¸é ºÒÀ» ²ô°í ½ÄÈù ´ÙÀ½ ¿ë±â¿¡ ¿Å°Ü ³ÃÀå°í¿¡ º¸°üÇÑ´Ù. ºñ´©°ÅÇ°À» Àß ³½ ´ÙÀ½, Èæ¼³ÅÁ ¿¡¼¾½º 1/2 Å«¼úÀ» ¼¯¾î ¼¼¾ÈÇÒ ¶§ »ç¿ëÇÏ¿©µµ ÁÁ´Ù. °ÇÁ¶ÇØÁö±â ½¬¿î °Ü¿ïö ÇǺο¡ ƯÈ÷ È¿°úÀûÀÌ´Ù. Áõ·ù¹ý(ñú׶Ûö) Áõ·ùÇѾàÀº ÀϹÝÀεéÀÌ ¾Ë°í ÀÖ´Â ¸ÀÀÌ ¾²°í, ³¿»õ°¡ ¿ªÇÏ°í, »öÀÌ °ËÀº ÇѾàÀ» ¸À°ú ÇâÀÌ ¾ø°í, »öÀÌ Åõ¸íÇÑ ÇѾàÀ¸·Î ¹ßÀü½ÃŲ »õ·Î¿î ÇѾàÀÌ´Ù.
|
|
|
|
|
|